追光丨教你几招，节后让“小神兽”动起来 每日热闻
2023-01-28 17:41:50来源：新华社
寒假+春节
不少“小神兽”吃得胖乎乎
【资料图】
抱着一堆零食
更愿意“宅”在家
窝成了不爱动的“小懒猫”
怎样才能让孩子们动起来？
有哪些适合的运动？
运动时要注意什么？
让我们来听听专家怎么说
山西大学体育学院教授成民铎说
运动对孩子的成长至关重要
运动不仅可以强身健体
促进智力发育
还能帮助他们塑造更完整的人格
因此在寒假期间
家长应鼓励孩子适当运动
对于如何让孩子动起来
浙江师范大学副教授张莹认为
父母应该做好三点
一是陪伴和引导孩子
父母是最好的老师
建议家长抽出更多时间
带孩子到户外运动
即便不能出门
也可以在家进行一些室内游戏
把运动变成亲子活动的重要内容
二是为孩子找一些运动伙伴
对孩子们来说
运动就是社会交往
可以为他们找一些小伙伴一起玩
特别是不同年龄的孩子在一起
以大带小
开展混龄游戏
调动孩子的运动积极性
三是给孩子讲体育故事、介绍体育人物
榜样的力量很强大
父母可以有意识地给孩子讲讲
那些经典的体育比赛
和运动员的励志故事
也可以带孩子
到现场观看一些体育赛事
让他们感受体育的魅力
从而真正爱上体育运动
至于适合孩子的运动
专家建议
对年龄较小的孩子
可以用做游戏的方式
让他们动起来
如跳皮筋、跳房子、木头人、跳长绳等
对年龄大一些的孩子
可以引导他们接触各类运动
从中选择自己喜欢和适合的项目
并长期坚持
形成运动习惯
中国疾控中心提醒
儿童如遇身体不适
不宜剧烈运动
待恢复后再循序渐进
国家体育总局体育科学研究所创编的
“儿童青少年寒假锻炼方案”指出
冬季户外运动要充分热身
着装要舒适、不宜厚重
注意增减衣物
此外
运动时要保证孩子的安全
家长及老师
应教会孩子体育器械的正确用法
观察他们运动前后的状态变化
如呼吸、脉搏、面色等
记者：刘扬涛、马晓媛、薛宁婧
视频、图片：薛宁婧
编辑：季嘉东、肖世尧
相关阅读
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
继各类天价海鲜事件后，三亚建议各类珍稀海产品加价率50％以内-全球速递
据中国新闻网消息，1月27日，确保三亚旅游旺季持续健康进行，三亚市海鲜餐饮协会特向广大餐饮商家以及全...
2023-01-28 -
-
春节假期海口国际免税城实现“开门红” 迎客超27万人次_全球要闻
新海南客户端、南海网、南国都市报1月28日消息（记者丁文文）1月28日，记者从cdf海口国际免税城了解到，...
2023-01-28 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
沉浸式模拟影像游戏《不予播出》VR版将于3月24日发售
由NotGames工作室制作的沉浸式模拟影像游戏《不予播出》VR版（NotForBroadcastVR）确认将于北京时间3月2...
2023-01-28 -
-
《卧龙：苍天陨落》铁盒版内容公布 吕布太酷了 今日热议
今日(1月28日)《卧龙：苍天陨落》官方公布铁盒版(PS4 PS5 Xbox版)内容。铁盒版包括游戏本体(实体版)、...
2023-01-28 -
东方同人游戏《东方雪莲华》现已上线Steam页面 预计2月3日发售
东方同人游戏《东方雪莲华～AbyssSoulLotus 》现已上线Steam页面，预计于2月3日于正式发售，支持中文。
2023-01-28 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
全球观察：张志安：使用动机驱动用户信息接触，今日头条内容多样分发机制不断迭代
中新经纬1月28日电近日，清华大学社会科学学院积极心理学研究中心在线上举行“用户使用、算法推荐与信息...
2023-01-28 -
天天看热讯：花小猪打车怎么了？女孩深夜叫车被拒载，司机加价要求取消订单私下转账，客服电话难寻
近日，消费者王女士在黑猫投诉【投诉入口】平台投诉表示，自己在1月20日（腊月二十九）晚2300左右，通过...
2023-01-28 -
-
-
精彩推荐
阅读排行
相关词
- 焦点速读：屏屏相连，“潮”起东方炫动“中国风”
- 实现兔年“开门红” 拼得全年“满堂彩”_热点在线
- 每日速看!赖明育蔡乔恩的冥婚真相 真相到底是什么？
- 我是特种兵之利刃出鞘结局 一共多少集
- 我与国家一起前行丨应超：振兴“稻”路上的新农人
- 天天看热讯：花小猪打车怎么了？女孩深夜叫车被拒载，司机加价要求取消订单私下转账，客服电话难寻
- 世界观察：流动的中国，涌动的春意与蓬勃
- 个人养老金基金怎么选？怎么用养老金买基金？
- 个人养老金是基金吗？养老基金和普通基金有哪些区别？
- 江南百景图绍兴府桥梁怎么摆放更好
- 金铲铲之战玉剑宗师怎么玩 金铲铲之战玉剑宗师介绍 世界聚焦
- qq单向好友如何设置？怎么判断自己是单向好友？
- 天天新消息丨金铲铲之战夜幽锐雯怎么玩 金铲铲之战夜幽锐雯介绍
- 《忘雪手游》第三关果实通关攻略_世界热文
- 金铲铲之战三国卡特怎么玩 金铲铲之战三国卡特介绍
- 事关海鲜“加价”，三亚海鲜餐饮协会发起倡议！
- 天天时讯：原创组图｜房车游成海南春节期间旅游新宠
- qq消息声音如何设置？qq提示音开了但是不响是怎么回事？
- 《幽浮》系列总监：目前没有在制作该系列新作品-全球消息
- 猫猫角色扮演游戏《Heist Kitty：猫城风云》上线Steam
- 微博特别关注如何设置？微博老是看一个人会被知道吗？
- 全球新资讯：《卧龙：苍天陨落》铁盒版内容公布 吕布太酷了
- 第23届GDC游戏大奖提名名单公布
- qq语音通话怎么关闭麦克风？qq通话隐藏怎么打开？
- 王宝强时隔15年再上春晚：最高兴的是我父亲
- 《守望先锋：归来》第三赛季新内容泄露 疑似神话皮肤
- 信息：V社Steam商店新实验公布 个性化DLC商店
- 中式恐怖游戏《僭越：无光之日》现已正式发售
- 当前关注：解密RPG游戏《幻夜图书馆》Steam页面上线 今年年内发售
- 美团优选怎么加入？美团优选团长挣钱吗？
- 市民进美术馆换个花样过春节：领福字 赏灯会 看展览
- 当前聚焦：电影市场人气旺、旅游及住宿服务恢复加快 春节假期消费盘点来了
- 春节里的深圳：餐饮消费“旺”起来 环球观点
- 故宫博物院：2月1日对教师和本专科生免费开放
- 春节假期海南岛三机场进出航班及旅客吞吐量恢复至2019年春运九成以上 全球热点
- 光遇1月28日大蜡烛怎么找-天天微动态
- 《原神》吸别人的七天神像方法介绍|世界观热点
- 天天头条：忘雪第五关过关流程一览
- 《原神》3.4版本亡者之城秘境开启方法
- 忘雪第六关攻略大全
- 三亚机场1月27日旅客吞吐量85002人次 创通航以来单日旅客吞吐量历史记录
- 微软高管回怼索尼：别乱说 我们给你《COD》10年协议了
- 快报：中式恐怖独立游戏 《无光之日》今日上线steam！
- Steam 2022年12月最热新品 《High on Life》等 环球今亮点
- 多地铁路公路迎来返程客流高峰
- 外媒：世界期待搭上中国经济发展“快车”_当前独家
- 魔兽世界精金矿石哪里多？魔兽世界秘银矿哪里多？
- 外媒：中国为经济提速做好准备 每日短讯
- 冒险岛什么职业最强？冒险岛职业推荐有哪些？
- 出现节后综合征，这些方法让你“满血复活”【健康幸福过新年】（18）
- 多部佳作齐力收入67.34亿元 “二超多强”带旺电影春节档
- 魔兽世界愚蠢的努力任务如何做？魔兽世界如何一直向前？
- 全球新消息丨暴力执法何时休？全美16市忧弗洛伊德案骚乱重演
- 魔兽世界太阳井掉落有哪些？魔兽世界橙弓在哪个副本？
- 魔兽世界拯救暮冬城平民如何做？黑暗的护甲板任务怎么接？
- 《三国志战棋版》预备兵作用介绍
- RCEP助力世界经济爬坡过坎
- 北京国安青年军先赴海口，张玉宁将因伤缺席春训|全球速读
- 生化危机6技能如何搭配？生化危机6隐藏武器位置在哪里？
- 世界简讯:海南师生 这份寒假消防家庭作业请查收
- 《原神》寻找进入中央地带的办法完成方法攻略
- 仙剑4不周山拼图如何玩？仙剑4鬼界拼图怎么解？
- dnf三倍经验药水如何获得？dnf哪里有双倍经验药？
- 每日播报!《原神》艾尔海森传说任务秘境解谜攻略
- 赛尔号丽莎布布刷什么学习力？丽莎布布怎么加点？
- 《原神》艾尔海森传说任务宝箱位置攻略 今热点
- 滑板新游《Driftwood》上架steam 轻松惬意山中速滑 焦点速看
- 《原神》艾尔海森传说任务触发方法攻略
- 2022手游出海年度盘点：《原神》蝉联年度收入冠军 天天新资讯
- 《巫师3》次世代版新补丁即将上线 最快下周发布 每日报道
- 《守望先锋：归来》第三赛季新内容泄露 疑似神话皮肤_观速讯
- 酒店装修模拟经营游戏《酒店装修大师》现已开启steam预购
- 魔兽世界重机枪与你任务如何做？高阶教徒扎古斯在哪？
- 【环球时快讯】《巫师3》次世代实体版发售 新补丁即将上线
- Steam 2022年12月最热新品排名榜单出炉
- 天天热头条丨《鬼谷八荒》游戏开发已进入最终阶段 EA上线两周年
- 回合制RPG游戏《暗影之书》Steam页面上线 支持简中
- 环球热推荐：宾阳县气象台发布霜冻蓝色预警信号【IV级/一般】
- 天天微资讯！Sensor Tower 2022中国手游出海年度盘点：《原神》蝉联年度收入冠军
- 春节档国产影片带动观众观影热情 电影市场快速复苏
- 北京海淀区图书馆（北馆）带读者感受年俗文化之美 天天新资讯
- 魔兽世界吉加托尔在哪里？吉加托尔任务如何做？
- 今日看点：春节假期国内消费市场情况如何？一组数据带你感受
- 《浩劫前夕》开发者澄清争论：游戏确实存在 等着看吧|当前速看
- 曝《极限竞速8》将推迟至今年Q3发售：或许更晚
- 景区排队数小时，餐馆等位上百号……镇江春节假期烟火气回归 全球独家
- 我国2023年春节档电影票房达67.58亿元|环球热讯
- 企业公积金办理流程有哪些？次贷人可以取公积金吗？
- 《中国乒乓》撤出春节档 票房能否“绝地反击”？_热头条
- 春节骗子也没闲，扬州一市民被骗31万元
- 徐州人春节消费报告出炉：60家商贸企业销售额约14.38亿元
- 个人公司注销流程是怎样的？注销公司需要多少天？
- 春节假期海南离岛免税购物金额超15亿元
- 热议：快快评丨自贡灯会让孩子变成“神笔马良”，是匠心更是传承
- 派遣转外包合法吗？派遣制和外包制的区别有哪些？
- 环球即时：国家电影局：2023年春节档电影总票房67.58亿元
- 【热闻】原创组图｜乐东：金黄的橡胶林犹如一幅油画
- 《坦克连》D系“57主炮护卫战车”上线！
- 《坦克连》新春爆料第三弹 坦克材质升级 全球简讯
- 回溯颜值青春，五个女博士借科研力量让美丽常驻
- 《召唤与合成2》邮件分享（七）
- 实时：《召合2》1.30-2.5赛季模式轮换预告
- ZFX山海证券：加息预期放缓，美元走弱非美货币持续反弹
- 春节档见证中国电影历史性时刻-即时看
- 大年初七，开工大吉！ 世界实时
- 从春天出发，一刻也不耽误！大年初七广东召开全省高质量发展大会 世界聚焦
- 世界通讯！公安部：春节期间大型活动和大型焰火燃放安全举行
- 木鸟民宿：2023年春节订单达上年春节6倍，民宿消费加速释放
- 要复工啦！别慌，这份指南让你摆脱“春节综合征”
- 千万规模高校毕业生再袭，中国能否顶住就业压力？
- 2022年中国研发经费投入突破3万亿元|世界快消息
- 全球观天下！春节我在岗：防城边检春节期间守国门护团圆
- 视焦点讯！春节期间 三亚治安警情、刑事警情同比分别下降26.9％、63.3％
- 三亚海鲜餐饮协会倡议：建议对各类珍稀海产品平均加价率控制在50％以内 环球即时看
- 东方确保春节期间重点民生商品供应稳定 全力保供应 拎稳“菜篮子”
- 天天短讯！2023春节档票房破67亿元
- 2022年我国汽车出口超300万辆 同比增长54.4%_报道
- 2023年春节假期国内旅游出游3.08亿人次
- 各地增加多样化消费业态 体验消费亮点纷呈|全球最资讯
- 举办不同主题阅读文化活动200余场 京城书店伴读者度过书香假期-全球简讯
- 看点：科技让非遗有了新“玩法”
- 土地用途分类有哪些？建设用地属于什么性质？
- 外贸公司注册流程是怎样的？注册外贸公司需要多少钱？
- 从春天出发，一刻也不耽误！大年初七广东召开全省高质量发展大会_焦点日报
- 商业汇票的绝对记载事项有什么？商业本票和商业汇票的区别有哪些？
- 劳务公司怎么办理？劳务公司需要什么资质？
- “中国经济将成为世界经济增长的‘火车头’ ” 环球短讯
- 水上大熊猫是什么动物？大熊猫属于肉食动物吗？
- 国际机构：中国财政空间充足 将支持经济稳健复苏
- 中国的沿海城市有哪些？沿海一带是哪些地方？
- 天天报道:杨鸣老婆是谁，杨鸣和蒋兴权的关系
- 【天天播资讯】如懿传永琮怎么死的 相关内容介绍
- 生活家电视剧共多少集,生活家剧情介绍 主演是谁？|世界热讯
- 今日热搜：创新高！三亚凤凰机场单日旅客吞吐量破8万人次
- 【热闻】法派是哪里的牌子,法派品牌介绍 感兴趣的进来看看吧
- 焦点快看：《创造与魔法》2023年1月28日礼包兑换码领取
- 赵雅芝年龄是多少,赵雅芝如何保存年轻的
- 服务器是什么意思 文章带你详细了解
- yy怎么开游戏直播 下文带你清楚了解_焦点讯息
- 全球单反相机哪款好 全球相机排行榜 有你喜欢的吗 天天信息
- 《暖雪》贯日流圣物搭配推荐
- hp笔记本怎么设置u盘启动 （快捷菜单启动方式） 焦点速递
- 笔记本怎么调节屏幕亮度 几个方法教给你
- will游戏机怎么样_will游戏机注意事项（will游戏机家长监视功能） 天天热点
- 环球讯息：张云雷事件是怎么回事？紫光阁怒批张云雷事件始末原因
- skap是什么牌子 这是哪国品牌
- 《原神》无名之城的过往隐藏成就攻略
- 《原神》瑶瑶全方位角色解析|焦点简讯
- 《原神》3.4比勒琪丝的哀歌任务完整攻略 天天快播
- 刘洪昌何文慧什么结局,家常菜剧情介绍 环球热点评
